فهم عادات التدخين: صوتك مهم

WhatsApp Image 2025-03-24 at 5.27.41 AM

مقياس إدمان السجائر

يرجى تقييم إدمانك على السجائر على مقياس من 0 إلى 100

أنا لست مدمنا على السجائر على الإطلاق = 0

كم عدد السجائر التي تدخنها يوميا؟

عدد السجائر في اليوم

عادة ، متى تدخن سيجارتك الأولى بعد الاستيقاظ؟

الوقت بالدقائق

بالنسبة لك ، فإن الإقلاع عن التدخين إلى الأبد سيكون:

اختار واحد

بعد بضع ساعات دون تدخين ، أشعر برغبة لا تقاوم في التدخين؟

اختار واحد

اذهب إلى الصفحة الرئيسية