الحفاظ علي نظافة اليدين
نظافة اليدين: سر الوقاية من الأمراض
نظافة اليدين حاجة مهمة جداً باش تحمي روحك من الجراثيم والأمراض اللي تنتقل بسهولة. وفقاً لمنظمة الصحة العالمية، غسيل اليدين بطريقة صحيحة يقدر ينقص من خطر التهابات الجهاز التنفسي بحوالي 23٪، ومن الإسهال بحوالي 40٪.
الأمراض زي النزلة، فيروس النورو، والجراثيم اللي تسبب تسمم، ممكن تعيش في يدك أو على الأسطح ساعات لو ما غسلتش يديك كويس.
في المستشفيات ولا لما تعتني بحد مريض، نظافة اليدين تعتبر أهم إجراء باش ما تنتقلش العدوى، وخاصة العدوى اللي تجي من المستشفيات.
أهم الأوقات اللي لازم تغسل فيها يديك:
- قبل ما تاكل أو تجهز الأكل
- بعد ما تطلع من الحمام
- بعد ما تكح أو تعطس أو تمسح خشمك
- بعد ما تمس حاجة مش نظيفة
- قبل وبعد ما تعتني بحد مريض او مجروح
كيف تغسل يديك بطريقة صحيحة:
- اغسل يديك بمية نظيفة وجارية
- حط شوية صابون وكون رغوة لمدة 20 ثانية على الأقل
- نظف بين صوابعك وتحت ظوافرك وظهر يديك
- نظفهم كويس بالمية
- نشف يديك بمنشفة نظيفة ولا خلّيهم ينشفوا بالهوا
نظافة اليدين عادة بسيطة، بس عندها تأثير كبير. حافظ عليها كل يوم، تحمي نفسك وتحمي الناس اللي حواليك.
Facebook
X
LinkedIn
WhatsApp
Email
Copy Link
Average Rating: ★ ★ ☆ ☆ ☆ (2 reviews)